Viajar é sempre maravilhoso, mas, atenção: esses períodos prolongados de imobilidade podem aumentar o risco de trombose venosa profunda (TVP), um problema sério que pode levar a complicações graves, como embolia pulmonar.
A médica cirurgiã vascular, Eliana Vallejo com mais de 20 anos de experiência e referência no tratamento de doenças venosas, explica que ficar sentado por longas horas durante viagens pode reduzir o fluxo sanguíneo nas pernas, aumentando o risco de formação de coágulos. Fatores como histórico familiar de trombose, obesidade, gestação, portadores de câncer e uso de anticoncepcionais orais também aumentam o risco.
Dicas para Prevenir a Trombose em Viagens
A boa notícia é que existem medidas simples que podem ser tomadas para prevenir a trombose em viagens:
Hidrate-se frequentemente: Beba bastante água durante a viagem para evitar desidratação, que pode reduzir o volume sanguíneo e aumentar o risco de coágulos.
Levante-se e movimente-se: A cada duas horas, levante-se e caminhe pelo menos por 5 minutos. Faça exercícios simples para as pernas, como flexões e extensões dos tornozelos.
Use meias de compressão: As meias de compressão podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea nas pernas, reduzindo o risco de trombose.
Consulte seu médico para saber se elas são adequadas para você.
Mantenha um peso saudável: O excesso de peso pode aumentar a pressão nas veias das pernas, dificultando o retorno sanguíneo para o coração, aumentando o risco de coágulos.
Fique Atento aos Sintomas da Trombose
É importante estar atento aos sintomas da trombose, que podem incluir:
Dor, inchaço, vermelhidão e calor em uma das pernas
Inchaço em uma das pernas
Dificuldade para respirar
Dor no peito
Tosse com sangue sintomas de Embolia Pulmonar
Com medidas simples, você pode aproveitar suas férias com segurança e tranquilidade.
Lembre-se: a trombose é um problema sério, mas que pode ser prevenido.
Em caso de suspeita de trombose, procure atendimento médico imediatamente.
Sobre a Dra. Eliana Vallejo
Dra. Eliana K Yamashita Vallejo é cirurgiã vascular.
CRM 83.661/RQE 46.110/ RQE 46.110-1
Título de Especialista em Cirurgia Vascular Ultrassonografia Vascular
Membro Efetivo da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular
Mestre em Ciências da Saúde.
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Instagram: @draelianavallejovascular
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JANAINA GRACIELA MORO
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