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Apesar da noção de que as gorduras devem ser evitadas a todo custo na alimentação para uma vida mais saudável, existem as gorduras que são consideradas do bem. Essas gorduras, conhecidas como ácidos graxos insaturados, têm uma série de benefícios para o sistema vascular, ajudando a proteger contra doenças cardiovasculares e melhorando a circulação sanguínea de diversas maneiras. Presentes em alimentos fontes de ômega-3 como, abacates, nozes, amêndoas, castanhas, azeite de oliva e peixes, as gorduras boas apresentam efeitos positivos no perfil lipídico. De acordo com a Dra. Cristienne Souza, médica cirurgiã vascular da Venous, o aumento do colesterol HDL…

Cerca de 61% dos brasileiros já presenciaram uma pessoa negra (preta ou parda) sendo humilhada ou discriminada devido à sua raça/cor em lojas, shoppings, restaurantes ou supermercados, conforme aponta  pesquisa de 2021 do Instituto Locomotiva. No entanto, especialistas avaliam que empresas que corroboram com o racismo dificilmente perdem consumidores no Brasil. Diante desse ponto, o quinto simpósio da Comissão de Igualdade Racial e Minorias da OAB Londrina debaterá, no Dia da Consciência Negra, o tema: “Compensa ser uma empresa racista no Brasil?”. O evento gratuito ocorrerá em 20 de novembro, às 18h30, na sede da OAB Londrina, no Paraná, e…

Por Aislane Vuono    No último dia de agosto de 2023, o Governo Federal publicou a MP 1185/2023, medida provisória que “dispõe sobre o crédito fiscal decorrente da subvenção para a implantação ou a expansão de empreendimento econômico”, conforme consta na legislação.     Em seu Art. 1º, o documento, que, caso aprovado, passa a ter força de lei, define que “a pessoa jurídica tributada pelo lucro real que receber subvenção da União, dos Estados, do Distrito Federal ou dos Municípios para implantar ou expandir empreendimento econômico poderá apurar crédito fiscal de subvenção para investimento”.     A medida provisória, nesse sentido,…

Com o término da 52ª edição dos Jogos Escolares de Santo André, o Colégio Singular sagrou-se heptacampeão, com 740 pontos, e o Liceu Monteiro Lobato garantiu a sétima colocação na classificação final. Participaram do evento mais de 600 singularianos do Ensino Fundamental ao Ensino Médio, que disputaram medalhas nas modalidades de atletismo, basquete, futsal, ginástica artística, handebol, judô, karatê, natação, queimada, skate, tênis de mesa, vôlei, taekwondo e xadrez. De acordo com Ricardo Bonelli, coordenador de Esportes do Colégio Singular, desde o início do ano, toda a equipe de Educação Física esteve focada na preparação de duas equipes de cada…

No último sábado (28), o cursinho Singular Anglo Vestibulares levou as tradicionais revisões finais do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) para as salas do Cine Playarte do Shopping ABC, em Santo André. O Esquenta Enem reuniu 500 estudantes e durante três horas abordou os pontos mais importantes cobrados no exame, envolvendo as disciplinas de Geografia, Redação, Física, Biologia e História, com os professores Rose Rodrigues, Roney Costa, Rodrigo Oliani, Fernando Bagnariolli e Marcus Toledo, respectivamente.  Como o evento presencial foi limitado e exclusivo para os alunos do cursinho e da 3ª série do Ensino Médio, os estudantes de outras…

                Criador de conteúdo e bem-sucedido nas suas páginas acima de 30 milhões de seguidores nas multiplataformas, o influenciador e comediante conversa com os mais diferentes tipods de públicos que vai do infantil, jovens, empresários e artistas, atingindo todas as idades. Sobre isso e muito mais ele vai apresentar para mais de 1400 influenciadores,  na sua palestra no evento Brasil Influencer 2023 que será realizado nos dias 01 e 02 de novembro de 2023, em um espaço luxuoso, no bairro da zona oeste da capital paulista.                    O evento que está na segunda…

O Grêmio Recreativo Escola de Samba Acadêmicos do Tatuapé é uma escola de samba da Zona Leste da cidade de São Paulo. A escola foi criada em 1952, com o nome de Unidos de Vila Santa Isabel, em 1964, com a mudança de sua sede para a Rua Antônio de Barros, passou a chamar-se Acadêmicos do Tatuapé. Atualmente a Tatuapé está sediada na Rua Melo Peixoto, no bairro de mesmo nome. A escola de samba Acadêmicos do Tatuapé contribuiu muito para a divulgação do samba em São Paulo, armando rodas de samba na Praça da Sé, sua bateria era muito…

Uma solução desenvolvida para movimentação de cargas em grandes armazéns se mostrou perfeita também para o varejo. Com desempenho antiderrapante, as folhas STABULON® estão sendo aplicadas em uma grande rede de farmácias para organizar as ilhas promocionais de produtos. “Uma pesquisa da consultoria Nielsen mostra que, em média, 70% das decisões de compra são em frente à gôndola. Se o local estiver bonito, organizado e com facilidade de acesso aos produtos, é um atrativo a mais para impulsionar as vendas”, analisa Márcio Fritz, Diretor da CGP Coating Innovation Brazil, fabricante das folhas. A inovação da CGP tornou o ambiente mais agradável em…

No domingo, 12 de novembro, das 14h às 18h, acontecerá a “HQBrasil Fest”, no Jazz Restô & Burgers (Rua Vergueiro, 2080 – Vila Mariana, ao lado do metrô Ana Rosa Rosa), reunindo várias gerações de autores que fazem parte do cenário do quadrinho nacional. Entrada franca. Em um universo culturalmente diversificado e rico, os amantes e apreciadores da arte sequencial poderão encontrar mais de vinte autores e uma dezena de lançamentos, além de centenas de outras obras raras de resgate das HQs “made in Brasil ” que vão do mais popular ao erudito, com uma grande variedade de temáticas; clássicos…

  Grandes batalhas no mar e na mata, disputas por território e escravos e, claro, uma grande paixão, é tudo o que um livro precisa para instigar o leitor. Envolvendo acontecimentos históricos, ainda melhor. Pensando nisso, o autor Viktor Waewell escreveu e publicou a sua nova obra, o épico ‘Guerra dos Mil Povos’.   Situado no Brasil Colônia, o livro conta a história de um guerreiro português que vendeu a sua armadura e chega ao recém-descoberto Brasil em busca de uma vida de paz, mas o que ele encontra aqui é um continente em ebulição.   “A história é sobre…