O Dia Mundial de Combate ao Estresse, celebrado em 23 de setembro, reforça a importância da conscientização sobre os impactos da saúde mental no corpo. Uma das manifestações físicas mais comuns é o bruxismo, que é um distúrbio caracterizado pelo ranger e/ou apertar dos dentes, especialmente durante o período de sono, mas também pode ocorrer em vigília (acordado).
A dentista Ianara Pinho aponta os principais motivos pelos quais o bruxismo tem sido cada vez mais relacionado ao ritmo de vida acelerado e às pressões do cotidiano. “Muitos dos meus pacientes chegam à clínica com dores faciais, no ouvido ou nos maxilares sem perceber que estão sofrendo de bruxismo. E, em grande parte das vezes, isso está diretamente ligado ao estresse e à ansiedade que eles enfrentam no dia a dia”, afirma.
O impacto do bruxismo vai além do desconforto imediato, a força constante exercida sobre os dentes pode levar ao desgaste do esmalte, fraturas dentais e até à sensibilidade extrema. “É como se você estivesse submetendo os dentes a uma espécie de envelhecimento precoce”, alerta Ianara.
Além dos problemas dentais, o bruxismo pode causar dores de cabeça frequentes, distúrbios na articulação temporomandibular (ATM) e até dores em outras partes do corpo, como nas costas e no pescoço, além de zumbidos nos ouvidos. Segundo Ianara, o diagnóstico é essencial para evitar consequências mais graves, o tratamento pode incluir o uso de placas de proteção noturna, fisioterapia e atenção especial ao controle do estresse. Com o aumento das exigências no ambiente de trabalho e na vida pessoal, os níveis de estresse e suas consequências físicas, como o bruxismo, estão em alta. Estudos mostram que as gerações mais jovens, como os millennials e a Geração Z, são mais propensas a sofrer desses sintomas.
Para prevenir o envelhecimento dental precoce e garantir a saúde bucal ao longo da vida, é essencial adotar práticas adequadas de higiene, como:
Escovação regular dos dentes
Uso diário do fio dental
Consultas periódicas ao dentista para exames e limpezas profissionais
É importante evitar hábitos prejudiciais, como o tabagismo e o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar, que podem comprometer a saúde dos dentes. Ianara ressalta que a conscientização é o primeiro passo para prevenir danos irreversíveis. “É importante que todos reflitam sobre o quanto as emoções estão afetando a saúde física e mental. O bruxismo é apenas um dos exemplos de como o estresse pode impactar o corpo de maneira silenciosa e, muitas vezes, devastadora”, conclui a dentista.
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SUENIA MICHELLE QUEIROZ DANTAS
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