Segundo estudo de pesquisadores suíços, publicado no British Heart Journal, tirar uma soneca durante o dia pelo menos uma ou duas vezes por semana reduz o risco de ataque cardíaco, auxiliando no fortalecimento do sistema imunológico e do cardiovascular. A “power nap” — ou soneca curta — é um termo que surge de estudos que indicam que uma soneca breve de até 30 minutos tem um efeito renovador no cérebro e melhora o estado de alerta. Pesquisadores da NASA também descobriram que tirar cochilos de 30 minutos no espaço teve um resultado restaurador nos astronautas, apesar dos distúrbios endógenos e ambientais do sono que os impedem de descansar adequadamente.
Ciente do benefício dessas pausas e pequenos descansos, a Dinâmica Engenharia investiu em espaços de descanso e lazer em suas obras e sede administrativa. No local, uma sala Zen e um redário, oferecem espaços calmos e tranquilos que permitem que o colaborador recarregue as suas energias durante o intervalo de trabalho, reduzindo assim o estresse e promovendo seu bem-estar.
Ambientada com tatame e puffs confortáveis formando um ambiente para o descanso e relaxamento dos colaboradores, a Zenroom foi equipada com jogos, como dominó, ping pong e pebolim. “Um espaço criado para fornecer descanso, um refúgio calmo e tranquilo, que proporcione bem-estar, conforto e criatividade”, explica a coordenadora de Recursos Humanos da Dinâmica, Daiane Ferreira. Além, disso, Zenroom também é um espaço multifuncional, não apenas designada para descanso. “A ideia é que ela tenha usos adicionais, como um local para reuniões informais, atividades de equipe, brainstorming e outras finalidades, sendo um local versátil que apoia o trabalho colaborativo”, completa.
Já para aqueles que preferem relaxar ao ar livre, foi instalado um redário na área de convivência da empresa. “Localizadas no jardim, as redes oferecem uma opção tranquila para os colaboradores usufruírem de um momento de repouso, ou ainda ler um livro ou apenas desfrutar do contato com a natureza”, acrescenta Daiane.
Jogos nas obras
O canteiro da obra Soft Pedro Ludovico também recebeu uma Zenroom com tatame e puffs para relaxamento, e foi equipada com jogos, como dominó, e mesas de ping pong e pebolim à disposição dos trabalhadores. Em breve, outras obras também receberão ações da mesma iniciativa. “Esses jogos oferecem uma forma divertida e interativa para os colaboradores se conectarem e se divertirem durante os intervalos de trabalho, incentivando a socialização e a descompressão”, complementa.
Todas essas ações fazem parte do Programa de Saúde e Bem-Estar do colaborador, uma iniciativa implantada em 2024 que reúne diversas ações com o mesmo objetivo, promover a saúde física e emocional dos seus profissionais, tanto em suas obras quanto entre os que atuam nos setores administrativos da empresa. Incentivo à prática de exercícios e à uma alimentação saudável, preocupação com a saúde emocional, desenvolvimento pessoal e profissional, saúde preventiva, envolvimento da família e da comunidade e integração e colaboração entre equipes são alguns dos focos do programa.
Sobre a Dinâmica Engenharia
Há 41 anos, a Dinâmica Engenharia iniciou sua jornada no mercado imobiliário, baseando-se em valores que permanecem vivos até hoje: o compromisso com a transparência nos projetos, a busca pela excelência no desenvolvimento criativo, sustentável e humano das regiões. Hoje, com 194 obras entregues e mais de 1 milhão de metros quadrados construídos, a Dinâmica mantém um compromisso inabalável com a qualidade, prazos e o bem-estar das pessoas. Seu legado é um testemunho de resiliência, inovação e responsabilidade socioambiental. A Dinâmica Engenharia não é apenas uma construtora e incorporadora, mas uma empresa que busca constantemente contribuir para o desenvolvimento sustentável da comunidade e da economia em geral. Seu foco não se limita ao lucro, mas se estende ao bem-estar das pessoas e ao impacto positivo na sociedade, criando um ciclo virtuoso que a torna uma parceira fundamental nas comunidades de Goiás e do Distrito Federal.
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CAROLINA OLIVEIRA DE ASSIS
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